lebih cemerlang dengan umur 70 tahun

Robert K Cooper mengatakan bahwa
“ Tujuan hidup adalah untuk bertahan menjadi muda selama mungkin “

Ketika merasa otot otot anda semakin kendur, ketika penglihatan anda tidak sejelas beberapa tahun yang lalu,ketika ingatan anda menjadi lemah tak sehebat waktu sekolah , ketika tenaga anda tidak sekuat 20 tahun lalu . maka dapat dipastikan hal tesebut merupakan suatu pertanda usia anda sudah tidak muda lagi.

Penelitian para ilmuwan banyak yang menyebutkan bahwa dengan gaya dan hidup yang penuh semangat , tubuh dan pikiran yang bersemangat serta terus menguak potensi dalam diri kita, maka besar kemungkinan kita bisa untuk cemerlang atau bahkan lebih cemerlang dengan umur 70 atau 80 tahun

Nah loh kok bisa. Ya ?? …kan proses menua itu dah dari sononya.. bro ???

ketika kita terus mengambangakan panca indra juga sensoris kita secara terus menerus,maka indra indra itu sendiri akan memberikan keselarasan kehidupan untuk yang lebih baik. Dalam banyak kasus makin banyak kita pemperkaya pengalaman sesoris serta indra kita maka akan semakin memperlambat proses penuaan.

Dalam bukunya yang berjudul: The other 90% your potential (2007 ) Robert K Cooper memberikan tips -tips untuk memperlambat proses penuaan sebagai berikut :

1.Meningkatkan ketajaman indra & sensoris
Coba INGAT KEMBALI kapan anda takjub dengan melihat panorama matahari terbenam?..1,5,8,atau10 tahun yang lalu?. atau seberapa sering tersentuh ketika mendengar sebuah lagu kenangan penuh makna ? atau merdengar tawa anak kecil dikampung halaman kita? atau menerima pelukan penuh kasih sayang dan kehangatan ? atau menghirup wangi-wangian bunga-bunga yang segar. tanyakan pada diri anda apa yang dirasakan ujung jari anda ketika menyentuh barang kenangan , resapi rasakan bagaimana suara lagu kenangan kita dengar,proses sentuhan , rabaan pada kulit.. ingat kembali tekstur, warna, bau, bentuk, dll... dengan hal tersebut maka dapat menstimulasi kerterlibatan indra & sensoris kita : Kesemuanya itu jika dilakukan akan memberikan sinyal tersendiri untuk hati dan pikiran

2.Pandangi alam
Dengan meluangkan waktu selama berapa menit untuk menatap ikan yang berenang dalam aquarium, menatap kearah jendela atau luar rumah untuk melihat kearah pepohonan atau bunga bunga di sekitar rumah , menatap kumpulan awan-awan dilangit. Kesemuanya itu dapat mengurangi kecemasan, memicu kreativitas serta membuat anda lebih rileks dan menjadikan sebuah penawar bagi keletihan mental

3.Jadilah orang yang penuh dengan rasa keingin tahuan,dengan meresapi kelimpahan yang lebih besar dari setiap pengalaman anda setiap hari , mulailah dengan awal yang baru kapan pun anda menjelajahi hal baru

4.Bersenang senanglah seolah olah anda tidah harus tumbuh dewasa

5.Taruhlah beberapa ungkapan arif dan konyol didepan cermin / Lemari Es anda yang membuat anda tersenyum setiap saat

6.Jangan ambil pusing perasaan yang bersalah, karena anda tidak menyelesaikan suatu permasalahan dengan baik.

7.Bumbui kehidupan anda dengan humor, coba gali lebih dalam moment-moment lucu dan menggelikan yang terjadi di sekitar anda

8.ketahui apa yang bisa membuat orang orang yang anda sayangi tertawa terpingkal pingkal dan pastikan anda berusaha untuk melakukannya lagi

9.selamat mencoba